Föreläsningar & Kurser

Jag håller föreläsningar, kurser och träningar för att inspirera till ett bättre liv.

Läs omdömen under fliken "Om mig"

• Kan man äta sig frisk? (Kurs)

En kurs på 5 träffar då vi pratar om kostens betydelse för tarmhälsan, immunförsvaret och hur kostrelaterade sjukdomar kan förebyggas eller lindras. Antiinflammatorisk kost, ja vad är det egentligen?
Anmäl intresse för att få mer info.

• Energi & Hälsa för Livet (Föreläsning)

- Hur mår du?
- Vad vill du?
- Vad kan du?

En energifylld föreläsning där jag tar upp bakgrund, fakta och tips. Hur man kan jobba med mål och motivation och framför allt hur man blir sitt Bästa JAG - både på jobbet och på fritiden.

• Det goda livet börjar i magen (Föreläsning)

- Åh, jag måste börja träna för att komma i form!
- Varför ska det vara så svårt att leva hälsosamt?

Men är det verkligen träningen som avgör? I denna föreläsning går jag igenom de viktigaste delarna för att bygga det hälsosamma livet. Visst, träning är en del, men långt ifrån den avgörande. Allt hänger ihop, men vissa delar är mer väsentliga än andra.

Gör vi det ibland svårare än vad det är? Jag ger tips och verktyg för hur du på ett enklare sätt får ihop helheten. Ibland handlar det om att se sig själv i ett nytt perspektiv och få nya insikter.

• Kul aktivitet för en Kick off, personaldag, ett event eller privat grupp. (Träningspass)

Det kan vara riktigt roligt att röra på sig. Gör det tillsammans!
Jag erbjuder inspirerande och energihöjande träningspass, korta eller långa beroende på aktivitet. 
Musiken har stor betydelse i mina pass och jag jobbar gärna med olika dansinfluenser.

- Veckans LYCKOPILLER!, brukar jag få höra efter passets slut.

_____________________________________________________________________

Samtliga uppdrags omfattning och tidsåtgång görs upp tillsammans med beställaren.